المساعدة والأسئلة الشائعة

إنها أداة بسيطة لمدة 3 أيام لتسجيل متى تشرب ومتى تتبول ومتى تذهب للنوم. هذا يساعد مختص الرعاية الصحية على رصد الأنماط واقتراح أفضل الخطوات التالية لك.

اضغط على زر + في أسفل الشاشة، ثم اضغط على «تبول». استخدم شريط التمرير لإدخال الكمية، وقيّم قوة الإلحاح، ثم اضغط حفظ.

قد يقدم لك مختص الرعاية الصحية كوب قياس. تبول في الكوب، اقرأ الحجم بالملليلتر، ثم أدخله في التطبيق. كمرجع: الكوب الصغير حوالي 150 مل، والكوب القياسي 250 مل.

لا إلحاح = ذهبت احتياطاً. خفيف = شعور طفيف. عادي = حاجة مريحة. كبير = صعب التحمل. لم أستطع الانتظار = ملحّ، وقد يحدث تسرب.

إضافة وقت نومك تساعد مختص الرعاية الصحية على التمييز بين التبولات النهارية والليلية. الاستيقاظ ليلاً للتبول قد يحتاج إلى نهج مختلف.

بقيت خطوة واحدة. في صباح اليوم التالي ليومك الثالث، سجّل أول تبوّل في ذلك اليوم. بذلك تكتمل آخر 24 ساعة ويُفتح تقريرك فوراً. بعدها يمكنك مراجعة كل شيء وتنزيل ملف PDF أو CSV لمشاركته مع مختص الرعاية الصحية في موعدك القادم.

نعم. مفكرتك محفوظة فقط على هاتفك ولا ترسل إلى أي خادم. وعند تصديرها، أنت وحدك من يقرر مع من تشاركها. يحصي التطبيق أحداث استخدام مجهولة، مثل الشاشات التي تستخدم، ولا يحصي أبداً ما تسجّله، حتى نواصل تحسينه. ويمكنك إيقاف ذلك من صفحة الخصوصية.

نعم. في الجدول الزمني لليوم، اضغط على أيقونة سلة المهملات بجانب أي إدخال لحذفه. يمكنك بعد ذلك إعادة إضافته بالمعلومات الصحيحة.

لا تقلق! يمكنك إضافة الإدخالات في أي وقت وضبط الوقت ليطابق ما حدث فعلاً. اضغط على زر + وغيّر الوقت قبل الحفظ.

استخدم المتصفح نفسه على الجهاز نفسه كل يوم. يوميّتك محفوظة على هذا الجهاز فقط ولا تُرسَل إلى خوادمنا أبداً. تجنّب وضع التصفح الخاص أو المتخفي، ولا تمسح بيانات المتصفح أو سجل التصفح قبل تنزيل نتائجك. كما أن مسحها يعيد ضبط لغتك وخياراتك المتعلقة بالخصوصية، بما فيها مفتاح إحصاءات الاستخدام.