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Aide et FAQ
C'est quoi ce suivi ?
C'est un outil simple sur 3 jours pour noter quand vous buvez, quand vous urinez, et quand vous vous couchez. Cela aide votre professionnel de santé à repérer des tendances et à vous conseiller.
Comment ajouter une miction ?
Appuyez sur le bouton + en bas de l'écran, puis sur « Miction ». Utilisez la barre pour indiquer la quantité, évaluez l'envie, et appuyez sur Enregistrer.
Comment mesurer la quantité ?
Votre professionnel de santé peut vous fournir un verre gradué. Urinez dedans, lisez le volume en millilitres, puis notez-le dans l'application. Pour référence : un petit verre fait environ 150 mL, un verre standard 250 mL.
Que signifient les niveaux d'envie ?
Aucune envie = j'y suis allé par précaution. Légère = petite envie. Modérée = envie pressante mais passagère. Forte = difficile à retenir. Fuite = je n'ai pas pu me retenir.
Pourquoi ajouter l'heure du coucher ?
Ajouter votre heure du coucher aide votre professionnel de santé à distinguer les mictions de jour et de nuit. Se réveiller la nuit pour uriner peut nécessiter une approche différente.
Que se passe-t-il après 3 jours ?
Il reste une étape. Le matin qui suit votre troisième jour, notez le premier pipi de la journée. Cela clôture les dernières 24 heures et débloque votre rapport aussitôt. Vous pouvez ensuite tout relire et télécharger un fichier PDF ou CSV à partager avec votre professionnel de santé lors de votre prochain rendez-vous.
Mes données sont-elles privées ?
Oui. Votre journal est stocké uniquement sur votre téléphone et n'est jamais envoyé à un serveur. Quand vous l'exportez, c'est vous qui décidez avec qui le partager. L'application compte bien des événements d'utilisation anonymes, comme les écrans consultés et jamais ce que vous notez, afin que nous puissions continuer à l'améliorer. Vous pouvez désactiver cela sur la page Confidentialité.
Puis-je modifier ou supprimer une entrée ?
Oui. Sur la vue du jour, appuyez sur l'icône poubelle à côté d'une entrée pour la supprimer. Vous pouvez ensuite la recréer avec les bonnes informations.
Et si j'oublie d'ajouter quelque chose ?
Pas de souci ! Vous pouvez ajouter des entrées à tout moment et ajuster l'heure. Appuyez sur le bouton + et modifiez l'heure avant d'enregistrer.
Comment protéger mon journal ?
Utilisez le même navigateur sur le même appareil chaque jour. Votre journal est stocké uniquement sur cet appareil et n'est jamais envoyé sur nos serveurs. Évitez la navigation privée ou incognito, et ne videz pas les données de votre navigateur ni votre historique avant d'avoir téléchargé vos résultats. Les effacer réinitialise aussi votre langue et vos choix de confidentialité, y compris le bouton des statistiques d'utilisation.
Vous avez encore des questions ? Demandez à votre professionnel de santé.
Vous avez une suggestion ?
Nous serions ravis d'entendre vos idées pour améliorer l'application. Envoyez-nous un email à hello@myflowcheck.com