Comprendre son corps
Des lectures en langage clair sur la vessie, les symptômes urinaires, et ce qui aide vraiment.
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Vessie hyperactive et éjaculation précoce
La vessie hyperactive et l'éjaculation précoce partagent le même muscle du plancher pelvien et le même nerf. Voici leur lien, et ce qui apaise les deux.
Incontinence urinaire d'effort : pourquoi vous fuyez quand vous toussez, éternuez ou soulevez
Une fuite d'effort, c'est de l'urine qui s'échappe quand vous toussez, éternuez, riez ou soulevez. Voici pourquoi, et comment le plancher pelvien la corrige.
Exercices du plancher pelvien pour les hommes : à quoi ils servent et comment commencer
Les exercices du plancher pelvien aident les hommes en cas de gouttes retardataires, d'urgences et de fuites légères. Voici ce qu'ils soulagent vraiment, les deux gestes qu'on n'apprend jamais aux hommes, et comment commencer.
Alimentation et prostate hypertrophiée : ce qui aide vraiment (et ce qui est un mythe)
Aucun aliment ne réduit une prostate hypertrophiée, mais le poids, l'exercice et une bonne façon de manger soulagent réellement les symptômes. Voici ce que les preuves soutiennent et ce qui relève du battage.
Incontinence urinaire chez la femme : pourquoi vous fuyez et comment l'arrêter
Les fuites urinaires sont fréquentes chez les femmes et se soignent très bien. Découvrez les trois types de fuite, pourquoi l'accouchement et la ménopause les déclenchent, et comment le travail du plancher pelvien en règle la plupart.
Incontinence urinaire chez l'homme : pourquoi vous fuyez et comment l'arrêter
Les fuites urinaires sont fréquentes chez les hommes et se corrigent très bien. Découvrez les trois types de fuite masculine, pourquoi la chirurgie de la prostate en est le déclencheur habituel, et comment le travail du plancher pelvien rend le contrôle.
L'urgenturie chez les hommes : pourquoi elle survient et ce qui la calme
Chez les hommes, l'urgenturie est le plus souvent un problème de signal qui se traite, souvent lié à la prostate, pas le signe d'une maladie. Voici pourquoi elle survient et ce qui la calme vraiment.
Exercices de Kegel après une chirurgie de la prostate
Comment bien faire ses Kegels après une chirurgie de la prostate : trouver le muscle, éviter de pousser, s'entraîner de deux façons et apprendre l'astuce qui bloque les fuites.
Difficulté à commencer à uriner
Difficulté à commencer à uriner : pourquoi le jet est lent à démarrer ou hésite, quoi faire aux toilettes (ne jamais forcer), et l'urgence sur laquelle il ne faut jamais attendre.
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Cet article est à des fins éducatives uniquement. Il ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute condition médicale.