A frequência urinária significa ir à casa de banho mais do que o habitual durante o dia. O limite mais citado é 8 micções ou mais por dia, mas a pergunta verdadeiramente útil é se este padrão mudou para ti e se está a interferir com o teu dia a dia.
A maioria dos adultos urina 4 a 8 vezes ao dia, com 250 a 400 mL por micção. Uma frequência alta sem urgência nem desconforto, com volumes grandes, em geral não é um problema.
O padrão que a acompanha aponta para a causa: frequência + urgência sugere bexiga hiperativa; frequência + ardor + volumes pequenos aponta para infeção urinária ou cistite intersticial; em homens, frequência + jato fraco + dificuldade em iniciar orienta para HBP.
Um diário miccional de 3 dias torna o padrão visível. A partir daí: rever irritantes (cafeína, álcool, edulcorantes), treino vesical, fisioterapia de pavimento pélvico, e tratar a causa de base.